Nové lekce v CERE Gym – pohyb pro všechny generace

CERE Gym, prostor pro jógu, kondiční cvičení a zdravý životní styl. Lekce probíhají v intimnějším zázemí s přátelskou atmosférou, kde dostane každý návštěvník svůj prostor. V našem nově zveřejněném rozvrhu si každý najde to, co je jeho srdci nejbližší – od jemné Hatha jógy pro začátečníky až po lekce pro Seniory a maminky v rámci MOM jógy. Součástí zázemí je recepce, dámské i pánské šatny s uzamykatelnými skříňkami a sprchami. Na přání zajistíme i obsluhu z kavárny. Ať už hledáte prostor pro pravidelný pohyb, relaxaci nebo zázemí pro svou vlastní akci, v CERE Gymu najdete příjemné prostředí s rodinnou atmosférou a profesionálním přístupem. Po cvičební lekci si můžete zajít na kávu nebo zdravé občerstvení do naší kavárničky – protože sport a regenerace patří k sobě. 


NOVÉ PRAVIDELNÉ LEKCE V CERE GYM

1. MOM JÓGA – cvičení pro maminky s hlídáním dětí (od cca 2-5let) přímo v zázemí kavárny, jóga zaměřená na bolesti zad, inkontinenci, prevenci a léčení těchto potíží. Cvičení dbá na správné držení těla, posílení pánevního dna, celkové zpevnění břicha, zad a správné dýchání

2. SENIOR GYM FIT - cvičení zaměřené pro seniory - dechové cvičení, lehké prvky jógy, cvičení na míči, protažení a následná relaxace. Cvičení je zaměřené na prevenci zdraví a pohybový aparát a následnou hlubší relaxaci a uvolnění svalstva

3. SENIOR GYM YOGA/RELAXACE – programy na míru generaci 60+, zaměřené na kondici, protažení a radost z pohybu, včetně zvukové-relaxační terapie

4. HATHA JÓGA – lekce vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé, ideální pro uvolnění a posílení těla


 
ROZVRH HODIN V RÁMCI CERE GYM >
 
Jednotlivé vstupy

MOM JÓGA - 300 Kč (včetně hlídání dětí) 
SENIOR GYM FIT - 180 Kč
SENIOR GYM YOGA/RELAXACE - 250 Kč
HATHA JÓGA - 180 Kč

 
Kreditní systém
Zaregistrujte se, nabijte si kredit a rezervujte si lekci. Kredit není vratný a má platnost 6 měsíců.